脑力训练
六大认知维度 · 科学训练
选择一个训练项目开始
🎯
舒尔特方格
注意力
在混乱的数字中按序追踪目标，训练选择性注意力与视觉搜索速度
🎨
Stroop 色词
注意力 · 抑制控制
当字义与墨水颜色冲突，你能否抑制自动阅读冲动，说出正确颜色？
🧠
2-Back 记忆
工作记忆
判断当前字母是否与两步前相同，持续更新和维护工作记忆中的信息
🔄
任务切换
认知灵活性
在奇偶和大小两个任务间快速切换，测量你的认知灵活性与切换成本
🚦
Go / No-Go
抑制控制
快速响应出现的信号，但必须在不该行动时克制自己，训练冲动控制
⚡
反应时测试
处理速度
信号出现后尽可能快地做出反应，测量你的基础信息处理速度